働く女性のための夜活 ゆっくり動いてリラックス


仕事帰りに参加できるセルフケア講座。
ことばの指示を聞きながら、身体の中で固まっているところや緊張しているところなどに意識を向けていきます。
ポイントは「無理しない」「プロセスを大事に」そして「楽しんで」

会場は18時オープン。
開始時間までに軽食を採ったり、休憩したり、自由にお使いください。

【対象・定員】テーマに関心のある女性 15人
【参加費】500円
【持ち物】ハンドタオル、バスタオル、水分補給のための飲み物
     動きやすい、温度調節のしやすい服装でご参加ください。(更衣室あり)

【申し込み】電話、FAX、Eメールあるいは男女共同参画センターウェーブ窓口(月~土の9:00~17:15)へお申し込みください
     (1)講座名(上映会名)、(2)名前(ひらがな)、(3)電話番号、(4)年代
     (5)託児を希望される方は、お子さんの名前(ひらがな)、年齢をお知らせください。 
      開催日前日まで受付
      TEL:0798-64-9495 FAX:0798-64-9496 
      Eメール: vo_jyosei@nishi.or.jp

【託児】10人(1歳半~就学前・無料・要申込・先着順) 託児受付は1週間前の金曜日まで

詳しくはこちら↓
https://www.nishi.or.jp/bunka/danjokyodosankaku/kozaannai/yorukatu0822_29.html