脊椎ストレッチウォーキング in 西宮 2018


膝や腰への負担を軽減し、筋力の強化とともに効率よく体脂肪を燃焼させる効果のある脊椎ストレッチウォーキングが夙川オアシスロードで行われます。
夙川公民館で脊椎ストレッチウォーキングの理論説明やフォーム指導、健康講話などもあります。
小雨決行、雨天中止の場合は、会場にて健康スポーツに関する講話およびストレッチ体操指導、ウォーキングフォーム指導を実施。
ただし、西宮市に当日午前7時現在で「大雨・洪水・暴風」のうち、いずれかの警報が発令されている場合は中止。

【会場】夙川公民館 講堂
【開催日】2018/11/11(日)10:00~12:30 ※受付および健康相談は9:00~ 
【コース】夙川オアシスロード(3km・5㎞コース)
【対象】小学生以上 先着200名
【参加費】500円(保険料・資料代等)
【服装等】歩きやすい服と靴、汗拭き用のタオル、小雨決行時の雨具
【申込】官製ハガキに「ウォーキング」と明記の上、①氏名(フリガナ)、②性別、③年齢、④職業、⑤郵便番号、⑥住所、⑦連絡先(電話番号)、⑧希望コース(3kmか5㎞)を記入し、10/31(水)までに下記申込先宛に郵送にてお申し込みください。
【申込先】〒662-0913 西宮市染殿町8-3(西宮健康開発センター内) 西宮市医師会事務局 
【問合せ】西宮市医師会事務局 TEL:0798-26-0662