スポーツで健康フェスティバル 講演会 「暮らしに運動習慣を取り入れよう!~運動を続けるためのコツについて~」


鳴尾地域発信の「スポーツで健康フェスティバル」のイベントの一環として、講演会 「暮らしに運動習慣を取り入れよう!~運動を続けるためのコツについて~」が開催されます。

足腰を使った生活をしていますか?「立つ」「歩く」といった機能が低下する原因は骨や関節、筋肉などの運動機能の低下が原因です。
運動習慣をつけてロコモティブシンドローム(運動器症候群)の予防につなげましょう。
歩くことが少なくなった便利な現代社会では全世代の方に注意が必要です。
講話と実践を組み合わせた講座となっています。

参加無料・申込不要

【日時】11月30日(土)13:00~14:00 (12:45より受付) 時間厳守
【会場】リゾ鳴尾浜1F会議室
【講師】武庫川女子大学オープンカレッジ 所長 永田隆子先生   
【定員】50名(先着順)

※このプログラムに参加された方にはリゾ鳴尾浜フィットネスクラブ「エフィ」を520円で体験できるチケット(有効期限:~12月26日)をプレゼントします。本格的なフィットネススタジオやプールを1日体験できるチャンスです。この機会にぜひご参加ください。

※当日は、こだわりパンとフレッシュ野菜が人気の”OSAMPO BASE”も出店します。
 卵や乳製品を使わずに食べ応えたっぷりのオープンサンドやサラダを提供するお店です。
 おいしい&ヘルシーをテーマにしたメニューをお楽しみください。

【問合せ】鳴尾浜臨海公園南地区管理事務所 TEL:0798-48-9386

【主催】パークマネジメント鳴尾浜
    共催:リゾ鳴尾浜