+ParkYoga(プラス パークヨーガ)


いつもの公園でのお散歩、ウォーキング、ランニングなどの前後にヨーガをプラス!

40~70歳代の方を中心に、ご自分の体力に応じておこなえます。
初めての方も、男性も、大丈夫。
今のあなたにちょうど良い加減でしなやかな心身を蘇らせましょう。

足腰に不安のある方には、椅子を使ってのやり方もお伝えします。

【日 時】2019年12月7日(土) 10:00~11:30

【場 所】甲山森林公園 管理事務所 ビジター棟(屋内でおこないます。)

【対 象】一般おとな(経験、年齢、性別問いません)

【定 員】10名

【参加費】¥2,000(ヨガマットレンタル含む)

【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲みもの

【講 師】心晴(こはる)
      ヨーガ療法士、アーユルヴェーダ・セラピスト、園芸療法士
      講師web http://ayur-yoga-tenkara.jimdo.com/

【申 込】要事前予約(定員に余裕のある場合は、当日受付可)
     甲山森林公園 管理事務所 TEL:0798-73-4600
     氏名、住所、電話番号、参加人数をお伝えください。