芝生でノルディックウォーキング


2本のポールを使った北欧生まれの新しいウォーキングを体験しませんか?
膝や腰への負担が少なく運動効果バツグンの有酸素運動で、どなたにでも気軽に出来る体力づくりです。
負荷をかければダイエットやメタボ対策に。
膝や腰への負担が少ないので高齢者のリハビリや介護予防にも注目されています。

【参加費】大人 1,000円 / 子ども(小・中・高生) 500円
     別途ポールレンタル料 500円
【集合場所】リゾ鳴尾浜1階グリーンプラザ
【講師】藤川 真司氏 (日本ノルディックウォーキング協会認定 上級インストラクター)
【持ち物】帽子・飲み物・タオル・貴重品を入れるWポーチor リュック・紐付き運動靴・動きやすい服装
【申込】WEB(http://www.naruohama-park.com/eventform/)または電話でお申し込みください。
     鳴尾浜臨海公園南地区管理事務所 TEL:0798-48-9386(受付時間:9:00~17:00)
     ※参加される方のお名前・お電話番号・ポールレンタルの有無をお伝えください
     ※キャンセルされる場合は必ず上記公園事務所まで事前にお電話にてご連絡をお願いします

※悪天候等で中止となった場合は、開催時刻の1時間前までに鳴尾浜臨海公園ホームページの「News」欄にてお知らせいたします。
鳴尾浜臨海公園のホームページはこちら↓
http://www.naruohama-park.com/