マタニティヨガはゆっくり呼吸をしながら、ゆったりとした動きで行うヨガで、心身をほぐすことが出来るクラスです。
マタニティヨガを通して、ご自身と、赤ちゃんの対話の時間を作りましょう。
妊娠３か月ごろから、パートナーもご一緒に参加できます。
【日時】５月１３日（土）１０：００～１１：３０
【場所】西宮市民交流センター３階和室
【持ち物】動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
【参加費】１５００円/ひとり
【講師】さかぐちゆうこ さん
ヨガインストラクター歴１５年で２児の母。
自身の産前産後経験から、妊産婦さんへのケアの必要性を感じる。
「妊産期からのサポートがしたい」との思いから、マタニティヨガクラスを開催。
【お問合わせ】
NPO法人 a little
０９０－５５５７－９７８３
